Pois Chiche Cuit Trevi

Avantages: Les légumineuses font partie de A Roda dos Alimentos, qui recommande la consommation de 1 à 2 portions de légumineuses par jour, soit environ 80g après cuisson. Ce sont une excellente source de protéines et fournissent également des glucides complexes, avec une faible teneur en matières grasses et une teneur élevée en fibres. Pour réduire la teneur en sel, ils doivent être rincés à l’eau courante avant consommation. Conservation: Conserver dans un endroit frais et sec à l’abri du soleil. Suggestions de consommation : Séché, mariné. Conseils: Essayez d’inclure des repas végétariens dans votre menu hebdomadaire. Pour cela, associez les légumineuses à une céréale ou un dérivé (ex : riz et haricots, pâtes aux céréales). Pour améliorer la digestibilité et réduire les flatulences, qui surviennent normalement après avoir mangé des légumineuses, faites tremper les légumineuses avec un morceau d’algue Kombu, jetez l’eau de trempage plusieurs fois et faites cuire les légumineuses avec un morceau d’algue Kombu ou du gingembre. Les autres informations: Produit contrôlé par des tests en laboratoire.